要想漂亮,多喝这8款排毒养颜茶
8款排毒养颜茶,让女性更美丽动人。
一、桂花绿茶
材料:干燥桂花,甜菊3克,绿茶5克,蜂蜜适量。
泡法:
1、用热开水将桂花与绿茶泡开;
2、等3分钟,待桂花入味后,加蜂蜜即可。
功效:去脂轻身、整肠健胃、排毒、除口臭。
二、玫瑰花茶
材料:玫瑰花8朵、玫瑰茄2朵、绞股蓝2克、绿茶2克。
泡法:将上述材料放进杯子用90℃水泡3~5分钟即可。
功效:长期饮用有利于身体排毒,对去脂减肥有一定效果,还能抗辐射。
三、大枣菊花茶
材料:干菊花、冰糖、大枣各适量
泡法:
1、大枣去核撕碎混合甘菊花加热水冲泡即可。
2、根据自己的口味加冰糖。
功效:清热解毒、补血
四、陈皮姜茶
材料:陈皮20克、生姜片10克、甘草5克、绿茶5克
泡法:
1、陈皮20克、生姜片10克、甘草5克、茶叶5克,配水1000毫升。
2、按此比例将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入冲泡10分钟左右,去渣饮服。
功效:解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂
五、山楂茶
材料:山楂6克、决明子6克、陈皮3克、杭菊3克、荷叶3克。
泡法:
1、将材料放进滤袋,将滤袋放入保温瓶里。
2、加600毫升的沸水,加盖焖10~15分钟即可。
功效:清除油脂、排毒
六、芦荟红枣茶
材料:芦荟3片、红枣15粒、寡糖20ml、水300ml。
做法:芦荟削边刺,连皮带肉切小块,连红枣和水用大火滚开后,小火续煮20分钟滤渣加寡糖调味。
功效:芦荟含芦荟霉素,有健胃整肠,促进肠胃蠕动的功效,故有助于清肠排便。
七、当归决明茶
材料:当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml。
做法:当归、肉苁蓉、炒决明子,放入锅中加水1000ml,煮沸后转小火煮30分钟,去渣取汁当茶饮温服。
功效:滋补肝肾、润肠通便,适用于一般便秘。
八、薏苡绿茶
材料:准备绿茶粉和薏苡各适量。
作法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(或糙米粉、黄豆),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可。
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